为加强职工人文关怀和心理疏导工作,增强职工心理保健意识,帮助职工树立积极向上的健康心态,缓解工作和生活压力,增添工作动力和生活幸福感,以更好的状态投身建功立业中。根据公司2023年开展的专项职工心理健康测评情况及2024年开展的心理咨询专场服务工作情况,于2024年8月6日,公司组织开展2024年第一场心理健康知识讲座,现场共有60名职工参与。
此次讲座主题为——压力管理与焦虑处理技巧,讲座邀请了国家社会工作师、中级心理咨询师、健康管理师张强惠老师进行授课。张老师通过互动问答、知识讲解、观看视频、聆听音乐等方式,让大家明白压力的影响,引导大家理性对待工作和生活中的各种压力,培养正确的自我认知能力和良好的情绪调控能力,树立心理健康理念,养成健康的生活方式。
通过参加此次讲座,大家纷纷表示,对压力有了深入的了解,同时也学到一些焦虑处理技巧,今后将更关注自身情绪,增强自我调节能力,培养积极乐观的生活态度和良好的人际关系,以更饱满的工作热情、更良好的精神状态投入到工作中。